Suplementos deportivos para jugar al Pádel:

En el padel se realiza una fuerte actividad física por todo el movimiento aeróbico que se realiza. Por ende el uso de suplementos deportivos podría beneficiarnos en la recuperación del cuerpo y así en la calidad de juego.

Entre los suplementos deportivos no puede faltar uno muy básico como un buen isotónico de calidad, el cual nos ayudara a evitar los calambres, ya que nos brinda lo que se pierde en sudoración y mantiene la estabilidad de los depósitos de glucógeno.

Si jugamos al padel sin el suministro adecuado de alimentos entonces nos puede afectar, por lo cual son importantes los suplementos alimenticios.

A continuación los suplementos que no pueden faltar:

Proteínas: Son importantes para el crecimiento de los músculos, pero debe tomarse una dosis fija siempre. Para satisfacer el consumo de proteínas una buena opción es el suero de soya o leche.

Glutamina: Es un aminoácido que ayuda a la recuperación de los musculos y es recomendable tomarlo junto con las proteínas.

ALC o tonalina: Ayuda en la reducción de la grasa y el aumento del tono muscular especialmente en el estómago. Se recomienda tres capsulas diarias, es decir en la mañana, tarde y noche.